https://thermiedevon.amebaownd.comイトオテルミー温熱刺激療法　療術師　Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39492841 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/146a58814dd05e836c72b504dfea0ca4_5fdd6bb8c6f7f1549e3cda3daf311ca5.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>中学1年の息子が</div><div>おなじ部活のライバル的存在のW氏から悪口を言われていると</div><div>他の部員がわざわざ教えに来た、と</div><div>（ご丁寧に…笑）</div><div><br></div><div>調子に乗ってる</div><div>うざい</div><div><br></div><div>などなど言われているらしく</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">言わせておけ</h3><div><br></div><div>と息子はチクリ屋に返事したそうだが、内心はモヤモヤしている様子</div><div><br></div><div>後日、息子がW氏に</div><div><br></div><div>今日部活あるのかなぁ？</div><div>って廊下で話しかけたら</div><div><br></div><div>W氏は驚いた様子で</div><div>話しかけるな！ばか！</div><div>と言って去ったそうだ笑</div><div><br></div><div>側で見ていた部員がゲラゲラ笑っていたという</div><div><br></div><div>私:あんた、アホなん？あんたの事嫌いやって分かってる人に気軽に話しかけて</div><div><br></div><div>息子:俺は別にWのこと嫌いちゃうし、相手が仲良くしたいなら仲良くしたいと思ってるから別にええねん</div><div><br></div><div>どこか抜けてるとは思っていたが、クギが2本くらい抜けてるな、こりゃ</div><div><br></div><div>しかし…時間が経つと</div><div>私の中で息子の芯の強さが浮き出てきて</div><div>これが俗にいう自己肯定感てやつかな</div><div>と思った出来事でした</div><div><br></div><div>それにしても</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">能天気</h3><div><br></div><div>その図太さ、私似かもな！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Mon, 28 Nov 2022 10:09:05 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39492841Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39390827 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/c044931f4d1b5c6c5a6229c2a2e73de5_7d6b2a724ce0ed18501591b7078371b0.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>とあるワークに参加してきました</div><div><br></div><div>私は人間が4人以上いる場で話すのが苦手なので、ワークなどは避けてきたのですが笑</div><div><br></div><div>話すのが苦手な自分も連れて飛び込んでみようという気持ちになったのは、なにか星の動きの悪戯かもしれません</div><div><br></div><div>そんなことはおいておいて</div><div><br></div><div>自分が世界と関わる時に大切にしている、したいことを感覚を通して言葉に出してシェアする機会でした</div><div><br></div><div>いま自分に起きていること</div><div>日々実践していること</div><div>を言葉を間違えないように</div><div>必死に丁寧に伝えました笑</div><div><br></div><div>発した言葉は空間を漂ったあと</div><div>すぐ嘘になるのを</div><div>なんども目にしてきたので</div><div>正直言って</div><div>自分の言葉というものを信用しておらず…</div><div><br></div><div>感覚を感覚のまんまで</div><div>言葉にせずに</div><div>おいておくのが最も確実で安心だと</div><div>思ってきたから</div><div>このワークへの参加は</div><div>私にとって大きなチャレンジでした</div><div><br></div><div>そして想像していたより</div><div>感覚を間違えずに言葉に変換して伝える</div><div>事ができました</div><div>しかも8人くらいいた中で！笑</div><div><br></div><div>ワークをを通して見えてきたことは</div><div>自分の中の中にあるもので</div><div>ひとことで言うなら</div><div>私のみぞおちあたりにある熱の塊でした</div><div><br></div><div>情熱的に仕事を続け</div><div>勉強も積み重ねてきたけど</div><div><br></div><div>いったいどれだけ働けば自分にオッケーが出せるのか分からなくなり</div><div><br></div><div>収入や数字、他人の評価で</div><div>自分の仕事の評価をすることが難しくなってきたのはつい最近のこと</div><div><br></div><div>もちろん</div><div>日々小さなそして大きな喜びを得て</div><div>働く糧にしてきたわけですが</div><div><br></div><div>そのガンバリの源に</div><div>もっともっと頑張れ。まだまだ足りない。</div><div>という声がある事に気が付き</div><div><br></div><div>そうやって子供の頃から</div><div>ずっと私を突き動かしてきたものが</div><div>情熱なんかじゃなく</div><div>戦後教育によって培われた集団心理と</div><div>忍耐と努力を過信した社会通念</div><div>なんだなと</div><div><br></div><div>もっと端的に言うなら</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">呪い</h3><div style="text-align: center;">笑</div><div><br></div><div>先日の瞑想のおはなし、</div><div>瞑想する理由のひとつが</div><div>この声を受け入れて消すためです</div><div><br></div><div>声が聞こえなくなるまで瞑想を続けて</div><div><br></div><div>もっといらんもんを削ぎ落として</div><div>シンプルになりますよ、これからはね♡</div><div><br></div><div>ではまたねん♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Thu, 24 Nov 2022 12:39:47 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39390827Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39374861 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/9a66644f6b70a39f068494751a458a76_127182c47ec5f172a65334ff5665a805.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div style="text-align: center;">時々話題にしている随意筋と不随意</div><div style="text-align: center;">ですが</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">興味ある？</div><div style="text-align: center;">ありますか？</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">薬学の機能形態学で</div><div style="text-align: center;">学んだ内容の全てを</div><div style="text-align: center;">覚えているわけではないので</div><div style="text-align: center;">正確かどうかはわかりません</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そして</div><div style="text-align: center;">ぜんぶ話すことは無理なので</div><div style="text-align: center;">伝えたいことが伝わりやすい例だけ</div><div style="text-align: center;">挙げさせてもらいますね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">自律神経が支配している筋肉は</div><div style="text-align: center;">不随意筋です</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">心臓とめます！</div><div style="text-align: center;">って意識で止められないですよね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">胃酸止めます！</div><div style="text-align: center;">って無理です</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">つまり</div><div style="text-align: center;">臓器や器官の多くが</div><div style="text-align: center;">自律神経によって支配を受けて</div><div style="text-align: center;">不随的に運動をしています</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ただ、</div><div style="text-align: center;"><br></div><h3 style="text-align: center;">ただ、</h3><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">自律神経を意識によって</div><div style="text-align: center;">私たち人間は</div><div style="text-align: center;">ある程度</div><div style="text-align: center;">交感神経⇄副交感神経</div><div style="text-align: center;">とスイッチ変換できるんです</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">はい、そうです</div><div style="text-align: center;"><br></div><h2 style="text-align: center;">呼吸です</h2><div><br></div><div>過呼吸症候群や</div><div>迷走神経反射が起こると</div><div><br></div><div>病院でも深呼吸してくださいと言われますよね</div><div><br></div><div>つまり不随意筋をコントロールしている自律神経を呼吸や運動によって</div><div>無意識の領域を意識的にコントロールできるということなのです</div><div><br></div><div>大丈夫ですか？ついてきてますか？</div><div><br></div><div>呼吸と運動、と書きました</div><div><br></div><div>運動は労働と言ってもいいかもしれません</div><div><br></div><div>外界から受ける様々な過度なストレスを軽減し和らげるには</div><div><br></div><div>労働でカラダを動かし自然に深く呼吸し</div><div><br></div><div>ついでに、体温も上がるしじんわり汗をかくことでむくみもダウン⤵️</div><div><br></div><div>忙しい人は拭き掃除もgood</div><div><br></div><div>できれば</div><div>身近な自然の中へ身を置いてみてくださいね</div><div><br></div><div>特にメンタルが揺らいだ時にフィジカルからアプローチすると効果的です</div><div><br></div><div>ではまた</div><div><br></div> </div> Wed, 23 Nov 2022 01:18:49 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39374861Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39343676 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/8ebf2d17145ce33618591d9ab1dda040_927ae31a6af14e1a9a7bb4a06e5d01ce.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>瞑想をはじめてたぶん2週間ほど経ちました</div><div><br></div><div>一般的に知られている、呼吸法による瞑想ももちろんですが、</div><div><br></div><div>カラダを動かしながら瞑想する</div><div>ムービングメディテーションなるものも</div><div><br></div><div>いろいろ試して</div><div>より深く静かに平穏を感じる方法を</div><div>見つけていっているところです</div><div><br></div><div>なぜひとは瞑想するのでしょう</div><div>なぜ瞑想が必要なのでしょう</div><div><br></div><div>瞑想する人が増えているのは</div><div>なぜなのでしょうか</div><div><br></div><div>まだ2週間ではあるけど</div><div>なんとなく分かってきた気がします</div><div><br></div><div>瞑想</div><div>メディテーション</div><div><br></div><div>devonは</div><div>なにかにかぶれたのか？</div><div>それとも</div><div>今更悟りでも開くのか？</div><div><br></div><div>さぁ…</div><div><br></div><div>なんでしょうね笑</div><div><br></div><div>ではまた</div><div><br></div><div><br></div> </div> Mon, 21 Nov 2022 12:07:42 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39343676Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39272705 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/2d1324f0a1dbb56e24c8aa1bc829631f_82cff6718bce281e2f94107da45eec74.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>なぜ会員制なのか</div><div>なぜ聖イトオテルミー学院という名前なのか</div><div><br></div><div>実用的な理由から</div><div>そのようにしている</div><div>と本部で説明を受けたことがある</div><div><br></div><div>療術を学ぶ学院は</div><div>学校法人にしてしまうと</div><div>毎年生徒数を確保しなくてはいけなかったり</div><div><br></div><div>運営しにくくなる</div><div>確かそんな説明だった</div><div><br></div><div>だから</div><div><br></div><div>入会したら</div><div>ツボを買わされたり</div><div>何かを信仰し拝んだりする</div><div>なんていう心配はないのです</div><div><br></div><div>ただ</div><div>会員制と言ったって</div><div>入会費や年会費は</div><div>イマドキこんな金額で…</div><div>という昭和価格だし</div><div><br></div><div>細かな物品までも</div><div>メイドインジャパンなのに</div><div>安すぎるのです</div><div><br></div><div>もちろん使わなければ</div><div>衝動買いしたカバンや服と同じく</div><h3 style="text-align: center;">ゴミ同然</h3><div><br></div><div style="text-align: center;">でも</div><div style="text-align: center;">テルミーは</div><div style="text-align: center;">使えば使うほど</div><div style="text-align: center;">安くなる</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: left;">そして</div><div>病院や薬から遠ざかる</div><div><br></div><div>もしも</div><div>テルミーでググって</div><div>誰かが怪しいと書いてあるのを見て</div><div>怪しいと思われる人は</div><div><br></div><div>たぶんテルミーはやめておいた方がいい</div><div><br></div><div>健康に関する情報も</div><div>すぐにスマホでググって</div><div>頭使わず感覚も閉ざして</div><div>鵜呑みにするだろうから</div><div><br></div><div>テルミーで自分や家族のからだをケアするなんて</div><div>難しいだろうと思う</div><div><br></div><div>自分と本気で向き合うなど</div><div>本来めちゃくちゃ苦しいことだし</div><div>癒しからは程遠いものです</div><div>（慣れたらどうってことはないけど）</div><div><br></div><div>スマホのどこを探しても答えはない</div><div><br></div><div>学ぶことは大切</div><div>でも</div><div>情報収集はほどほどに</div><div><br></div><div>ってな感じです♪</div><div><br></div><div>ではまた〜</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Fri, 18 Nov 2022 03:28:11 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39272705Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39257366 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/ec9e4c12e217cb3330ec3ec82ac5be66_b4210a0a1ad7214e0463a3c15e3c3d11.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>乳製品を食べなくなり2週間ほどたちました</div><div><br></div><div>胃が軽くなり、胃もたれや胸焼けもなくなりました</div><div><br></div><div>逆流性食道炎</div><div>胃癌</div><div><br></div><div>を疑うくらい</div><div>不調な時もあり</div><div><br></div><div>消化器内科に</div><div>受診しようか</div><div>迷いながら</div><div><br></div><div>その前にまずは</div><div>以前からなんとなーく</div><div>合わないなと</div><div>うすうす感じていた</div><div>乳製品をやめてから</div><div>受診を決めても</div><div>遅くないんじゃないかと</div><div>思うに至り</div><div><br></div><div>今回の乳製品まみれ生活からの</div><div>脱出に挑戦することに！</div><div><br></div><div>ただ…</div><div>絶対食べない！</div><div>わけではなく</div><div>極力食べない</div><div><br></div><div>と決めたのは</div><div><br></div><div>絶対、というルールは</div><div>一度でも破ってしまうと</div><div>実現できなくなるので</div><div><br></div><div>継続困難だからです</div><div><br></div><div>極力、というルールなので</div><div>味付けのマヨネーズや</div><div>外出先でカフェオレを飲んだり</div><div>たまーに、、してもよくて</div><div><br></div><div>でもケーキや生クリーム</div><div>アイスクリーム</div><div>チーズ、ヨーグルトを</div><div>毎日のように胃に入れていた頃と比べると</div><div><br></div><div>やっぱり全然</div><div>体感が違う</div><div><br></div><div>しかも乳製品を欲しないし</div><div>気のせいかメンタルも楽〜</div><div><br></div><div style="text-align: center;">祝</div><h3 style="text-align: center;">乳製品まみれ生活</h3><div style="text-align: center;">から脱出〜</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">誰にも公言してなかったけど</div><div style="text-align: center;">家族には宣言して</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">私が</div><div style="text-align: center;">安易に乳製品に</div><div style="text-align: center;">手を伸ばさないよう</div><div style="text-align: center;">見張っていて</div><div style="text-align: center;">もらいました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">胃の調子が悪い人</div><div style="text-align: center;">オリモノが多い人</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">未消化物が</div><div style="text-align: center;">原因かもよ？</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">試しに</div><div style="text-align: center;">乳製品を</div><div style="text-align: center;">控えてみては？</div> </div> Wed, 16 Nov 2022 05:46:57 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39257366Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38757403 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/e4558bc515407d5ad185498278a4e2ab_21bf0231ff7771c879edf06545a06ffd.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>数年前に子連れで海外に行った時に、学生時代の頃の旅と最も大きく異なっていたのは</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">道に迷わない</h3><div style="text-align: center;">ことだった</div><div><br></div><div>驚いた事にGoogleマップは世界共通で、行き先を入力したら、国内海外問わずに、交通機関と時刻表までもを一瞬で知ることができる</div><div><br></div><div>現代っ子にとっては当たり前の事かもしれないが、スマホさえあれば海外であっても目的地に到達できる！という感動は今でも鮮明に残っている</div><div><br></div><div>昔は。地球の歩き方というガイド本を片手に、慣れない国の交通ルールにドギマギしながら安いレンタカーを運転していたら、地図がかなり不正確だという事に後から気がつき愕然としたものだった。</div><div><br></div><div>アメリカのユタ州で女友達と途方に暮れて</div><div>真夜中のガソリンスタンドで居合わせた人に道を聞いたこともある</div><div><br></div><div>それからというもの、現地到着後はまずガソリンスタンドの売店でドーナツとコーヒーと地図を調達する事を学び、</div><div><br></div><div>目的地までなんとか辿り着く事が出来る様になったのだが、</div><div>現地の地図でも随時アップデートされているわけではないので、</div><div>未知の国で迷子になる事から逃れることは最後までできなかった</div><div>（それがまた良かったのだけど）</div><div><br></div><div>そんな時間と手間は現代では必要なくなり</div><div>指先のタップだけで知りたい情報がすぐにわかる</div><div><br></div><div>ただ、</div><div>そうやって最速最短で答えを導き出す術を得た私達でも</div><div><br></div><div>自分自身のカラダの事になると途端に闇雲になるのではないかと思う</div><div><br></div><div>どれだけAI化が加速し</div><div>体重と身長とBMIと血液検査データとエコー画像を総動員させても</div><div><br></div><div style="text-align: center;">残念なことに</div><h3 style="text-align: center;">結果しか分からない</h3><div style="text-align: center;">からだ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">なぜ、そうなったか</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">原因など</div><div style="text-align: center;">知りたくないかもしれないが</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">知らない事には</div><div style="text-align: center;">ナオし方も知る事ができない</div><div><br></div><div>自分という最も近くて遠い場所で決して迷子にならないよう、地図を獲得したい</div><div><br></div><div>その地図はガソリンスタンドには売っていないが、人間が本来みな持っている感覚を取り戻す事であり</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">感覚を研ぎ澄ます</h3><div style="text-align: center;">というと、わかりやすいかもしれない</div><div><br></div><div>自分のカラダは最も近くて遠い。</div><div>そして取り替えが効かない。</div><div>使い捨てにもできない。</div><div><br></div><div>だから、感覚という方位磁石を取り戻したいし、周りのみんなにもそうあって欲しいと思っている</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Tue, 08 Nov 2022 00:29:57 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38757403Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38716367 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/709fa0e37c09c058e02d1d793e54378d_b65426ab7b363d6c3bc790b6e0ba292e.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>最近よく聞いてる音声アプリの受け売り情報です</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">睡眠と成長ホルモン</h3><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今更感があるテーマ…</div><div>ただしエビデンスに基づいたお話なので</div><div>シェアできたらと思い書きます</div><div><br></div><div>寝ている間に分泌される成長ホルモンは、皮膚や内臓、筋肉を修復してくれるというハナシはもう既によく知られた事だけど</div><div><br></div><h2 style="text-align: center;">いったい何時間寝たらいいのか</h2><div><br></div><div>は最近までよく分かっていなかった</div><div><br></div><div>浅い睡眠と</div><div>深い睡眠の</div><div>波を繰り返すうち</div><div><br></div><div>深い睡眠はだんだん浅くなる</div><div><br></div><div>深い睡眠をとっているあいだに</div><div>この成長ホルモンが分泌され</div><div><br></div><div>傷の修復に十分な成長ホルモンの分泌があるまでに</div><div>波が5回必要らしい</div><div><br></div><div>ひとつの波が90分だという定説も昔あったけど、</div><div>これは個人差と季節によるブレがけっこうあるので</div><div><br></div><div>80分かもしれないし</div><div>100分かもしれない</div><div><br></div><div>仮に90分だとすると</div><div>450分つまり7-8時間は眠りたい</div><div>ところ</div><div><br></div><div>いわゆる</div><div>ショートスリーパーと呼ばれる</div><div>短時間睡眠でも本当に健康で居られる人間はごくごく僅かで</div><div><br></div><div>しかも短命であるというデータもある</div><div><br></div><div>睡眠をとることは翌朝からスタートする1日のパフォーマンスを上げる上で必要最低条件であり</div><div><br></div><div>おなじ生活習慣の要素のひとつである食事と運動よりも優先されるべきもの、というのは体感として強く共感できる</div><div><br></div><div>完璧な食事と運動習慣をもっても</div><div>睡眠には敵わない、ということは</div><div><br></div><div>逆にいうと</div><div>食事はちょっとテキトーで</div><div>多少運動不足な日があっても</div><div>良質な睡眠をとる事でリカバーできるという事にもなる</div><div><br></div><h4 style="text-align: center;">睡眠って大事</h4><div><br></div><div>今日は（も）それが言いたかったのです</div><div><br></div><div>ではまた</div><div><br></div> </div> Mon, 07 Nov 2022 11:51:23 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38716367Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38625990 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/59920e65d636d525bc5fd8a15e805be0_e9b1d2040c81bc8345b88e1e955ac7af.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>実は霊感少女でした。</div><div><br></div><div>オバケの存在を知る前から</div><div>たぶん2歳くらいかな？</div><div>目に見えないものが見える子供だったそうで</div><div><br></div><div>帰省するたびに母がその話を</div><div>気味わるそうに笑</div><div>してくれます</div><div><br></div><div>小学生くらいまでは見えていたらしい</div><div><br></div><div>ある時は画用紙10枚くらいを繋げて、大きな龍の絵を描いたこともありました</div><div><br></div><div>かなり…</div><div><br></div><div>サイケデリックな子供だったみたいですね笑</div><div><br></div><div>ちなみに、今は何も見えません</div><div><br></div><div>ただ</div><div>いわゆるハイパーセンスティブではあります</div><div><br></div><div>持て余す時もあるけど</div><div>いただいたギフトだと思い</div><div>よりよい使い方をしていきたいな</div><div>と思っている今日この頃</div><div><br></div><div>実は子供の頃はオバケが見えていた、と言う人はけっこういるんじゃないかな？</div><div><br></div><div>オバケも、ひとりでおままごとをする時の架空の友達も、そしてサンタクロースも</div><div><br></div><div>子どもの私の中には存在したけど</div><div>大人になった現在は、どこを探してもいないし</div><div>もしかしたら大人の気を引きたい子どもの虚言だったかもしれない</div><div>と、思わなくもない</div><div><br></div><div>みなさんは、どうですか？</div><div>子どもの頃、オバケは見えていましたか？</div><div><br></div><div><br></div> </div> Sun, 06 Nov 2022 04:29:50 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38625990Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38323235 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/2450e7cb4980aaa45f47f8e5b2c52078_e2099b4e99e907f86c66177419879622.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>昼間の外はまだ暑いけど、外壁に映る影が伸びてきてあぁ冬が近いんだなーって感じます</div><div><br></div><div>お白湯が沁みるのもこの時期ならでは</div><div><br></div><div>陶器の片手鍋に水を入れ</div><div>蓋をせずに10分ほど強火で</div><div>水量が半分ほどになるまで沸騰させると</div><div><br></div><div>まろやかで味わい深いお白湯になる、</div><div>と感じています</div><div><br></div><div>朝起きるとまだ外は薄暗い</div><div>「やるべきこと」はあえて後回しにして</div><div>「自分のためのこと」を優先します</div><div><br></div><div>（寝坊したらすっ飛ばすんだけども）</div><div><br></div><div>たとえば好きな香りを垂らしてキャンドル炊いて</div><div><br></div><div>その時にいちばん聴きたい音や音楽をスピーカーから流します</div><div><br></div><div>余裕があれば深呼吸する時間をとったり</div><div>ヨガやストレッチをします</div><div><br></div><div>お白湯や紅茶を飲むときもあるけど、喉が乾いていなければあえては飲みません</div><div><br></div><div style="text-align: center;">さぁてと。。</div><div><br></div><div>ここでやっと日々のDutyに手をつけ始めます。</div><div>お弁当を作り、お茶を沸かして、朝ごはん作り、洗濯機を回して、、</div><div><br></div><div>このあたりで長男が6時に起きてきます。</div><div>家を出るのは7時だけど、急ぐのが嫌いらしくて余裕を持って１時間前に起きるあたりは、私にそっくり…</div><div><br></div><div>親子って変なところが似ますよね笑</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/7f93b6400334010f8e24576d3e73026f_2b1768b78d1ebb10041758b9211d92cf.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>気が抜けた冬のお昼ごはんといえば。</div><div><br></div><div>残りご飯におでんの出し汁をかけたもの。</div><div>ご飯は温めなくても、出し汁が熱ければ美味しく食べられます。</div><div><br></div><div>ヘルシーなお昼ごはんみたいに見えるけど、美味しくてついおかわりを2回くらいしてしまうから、全然ヘルシーじゃない。</div><div><br></div><div>冬は気血が内へと向かい、気持ちも行動も内向きになります。</div><div><br></div><div>外気が冷たくなり皮膚は寒さから身を守るために固くなり、血は内臓に集まるから、内臓を治すには最適な季節です。</div><div><br></div><div>自分の内側を感じながらゆっくり過ごす季節にしたいですね。</div><div><br></div><div>ではまた！</div><div><br></div> </div> Sat, 22 Oct 2022 06:09:43 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38323235Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38285708 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/82f79ba08c9db1d1b8de8642640e0e3a_63af28bd6316c16eb1cce76f26227eed.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>祖父は軍人で戦地に赴き終戦後は2年間シベリア抑留を経験して戦後は祖母と結婚し父を授かった</div><div><br></div><div>それはそれは子煩悩な祖父だったそうで、今で言うイクダン？イケダン？の先駆けのようなパパっぷりの逸話が数々残されている</div><div><br></div><div>父の幼稚園の送迎も喜んでやっていたそうだし、夜泣きする父を夜な夜な抱いてあやすのは祖父の役割りだったと祖母が話してくれた事もある</div><div><br></div><div>そんな祖父が時々戦時中の話を聞かせてくれた事があって</div><div><br></div><div>その一つがシベリア抑留でした</div><div><br></div><div>抑留されながらソビエト軍の人と仲良くなり</div><div><br></div><div>日本語を教えるかわりに</div><div>ロシア語を教えてもらう</div><div>という</div><div><br></div><div>スキル交換をして合流していたという</div><div><br></div><div>僅かな食料もこっそり色んな手を使って交換しあって、生き延びたらしい</div><div><br></div><div>いつも平和で落ち着いていた物腰の人だったけど</div><div><br></div><div>ある時、実は戦後から毎晩同じ夢を見ると教えてくれたことがある</div><div><br></div><div>風の吹きぬける広大な草原で敵軍の弾を避けるために、草の中に腹ばいになりながら、頬を弾が時々かすめていくのを感じている夢</div><div><br></div><div>日本軍には弾がもう無かったから</div><div>1発でも打とうものなら</div><div>100発返り弾に会う</div><div><br></div><div>だから隠れて逃げ続けるしかなかったそうだ</div><div><br></div><div>誰も殺そうと思ってなかったし</div><div>生き延びたい意志のみと</div><div>戦っていたのだと思う</div><div><br></div><div>PTSDだったと今なら思わなくもないけど</div><div>精神科に一度もかかる事もなく</div><div><br></div><div>大きな病気もせず</div><div>腰痛骨折で入院してから約一年後</div><div>亡くなる日の朝に</div><div>見回りに来た看護師さんに</div><div>笑顔でおはようと言って</div><div>お昼には息を引き取っていた</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">実は戦地は平和だった</h3><div><br></div><div>というのが</div><div>祖父の遺した明言</div><div><br></div><div>志半ばで死んでいった仲間のことをいつも思っている人だった</div><div><br></div><div>ふと思い出したので書いてみました</div><div><br></div><div><br></div> </div> Thu, 20 Oct 2022 00:31:27 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38285708Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38223781 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/eb4aeeb8d6f5e178a62bea0b5d1c39bc_cece743934700228f499d6c69420ab88.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>今日は午前中に出張でご夫婦をテルミーさせていただき</div><div><br></div><div>午後からは自宅にて会員さんの練習会でした！</div><div><br></div><div>いつもテルミーを習いに来られるのは全員女性で、たいていお母さん</div><div><br></div><div>いいんですよ</div><div>いいんですけど</div><div><br></div><div>奥さんをテルミーしてあげたいから入会しますっていうオットさんが、そろそろ、おひとりくらい現れてもいいんじゃないかと思ってます</div><div><br></div><div>ではまたー</div><div><br></div> </div> Mon, 17 Oct 2022 12:33:07 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38223781Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38196918 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/593f591408f930420b0971096f0a4c90_1330d09dfddb0cf22a1558e9ec997b86.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>藤井風LIVEに行ってきました！</div><div>撮影許可があった</div><div>「grace」の一場面</div><div><br></div><div>風さんからのメッセージをシェアさせてもらいます〜</div><div><br></div><div>Be free.</div><div>Feel grace.</div><div><br></div><div>心地よいと思うことを優先して大丈夫だよ</div><div><br></div><div>Don't be afraid.</div><div>Just be relax.</div><div><br></div><div>You are all perfect.</div><div>You are all amazing.</div><div><br></div><div>愛の人でした。</div><div>神々しくてしょうがなかった。</div><div>ではまた〜</div> </div> Sun, 16 Oct 2022 10:01:28 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38196918Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38126679 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/1e87ef90a1d67ab09fcc1bdfec1c9502_d6568eaf6bb95736e072ef8d917aad94.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div style="text-align: center;">大量の断捨離をした</div><div><br></div><div>なるべくゴミに出さないように</div><div>無料で引き取って下さる方をアプリなどで募集したら、あっけなく全て貰われていった</div><div><br></div><div>容積にすると200Ｌくらいかな？</div><div><br></div><div>有り余る雑多なモノとコトに囲まれて暮らすと疲れるので</div><div><br></div><div>削ぎ落とす作業を夏の終わり頃から続けてきて</div><div><br></div><div>減らしたら今度は大切なものに優先順位をつけ</div><div><br></div><div>そこに超集中してより良い仕事をしたいというのが目的で</div><div><br></div><div>暮らしと仕事と遊び、つまり人生の効率化を行うと不思議なことに</div><div><br></div><div>非効率的な事も楽しめる、ゆとりが生まれた</div><div><br></div><div>私たち人間はロボットではないから、効率化だけを追い求めると壊れてしまうので（主に自律神経が）</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">バランスが大事</h3><div><br></div><div style="text-align: center;">ですね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は新しい仕事道具の練習の日</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">超集中で。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ではまた！</div><div><br></div><div><br></div> </div> Thu, 13 Oct 2022 00:49:17 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38126679Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38089559 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/43806c8c5517e1b9061b839ba07456b6_0194668f0bdac10fb40d4a6262772cd3.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>LINEでご相談を受けました</div><div><br></div><div>息子がグレーゾーンだと思うので</div><div>おススメの診療所を紹介して欲しい</div><div><br></div><div>という内容でした</div><div><br></div><div>息子さんをグレーゾーンだと思うに至ったいきさつや理由についても詳しく教えてくださったので、何度か読み直しました</div><div><br></div><div>読み直すうちにどうしても違和感があることに気がついてしまい</div><div><br></div><div>伝えようかどうしようか少しだけ迷ってから</div><div><br></div><h3 style="text-align: left;">息子さんがグレーゾーンだという診断より</h3><h3 style="text-align: left;">親子の関わり方に大きな課題があるように思います</h3><div><br></div><div>児童精神科に関して全くの素人ですが、という前置きを添えてお伝えしました</div><div><br></div><div>自身の息子の子育では窒息しそうなほど苦しい経験が多かったし</div><div>偉そうに意見なんて言える立場でもないのですが</div><div><br></div><div>丁寧に言葉を選べば、大丈夫って思えて。</div><div><br></div><div>でも</div><div>感じた事を伝えるべきか迷う時ってありますよね？</div><div><br></div><div>迷う理由は</div><div>○伝わるかどうか自信がない</div><div>○善意で伝えても嫌われたらいやだな</div><div>○面倒くさい</div><div>○自分の感じ方が偏っているのかもしれない</div><div><br></div><div>このへんでグルグルっと迷うわけですが</div><div><br></div><div>誰も子育てで溺れないように（私みたいに笑）本当のこと（本心）を伝え合っていきたい。</div><div><br></div><div>嫌われてもええねん。</div><div><br></div><div>ではまた♡</div> </div> Mon, 10 Oct 2022 23:51:05 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38089559Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37935392 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/84c80ef9613e2168784ddba57ad4a919_d4eddbf498b3baaa8af077f0d3d60a1c.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div style="text-align: center;">ムスメonオット</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今年はじめから</div><div style="text-align: center;">毎日19:00更新を</div><div style="text-align: center;">がんばってきたblogですが</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今後は更新ペースを緩やかに</div><div style="text-align: center;">していこうと思います</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">一年という区切りが</div><div style="text-align: center;">キリがいいから</div><div style="text-align: center;">年末まで続けるつもり</div><div style="text-align: center;">だったけど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">スマホ見る時間を</div><div style="text-align: center;">少しでも短くしたい</div><div style="text-align: center;">のと</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今までのような短くて</div><div style="text-align: center;">ライトな更新から</div><div style="text-align: center;">ある程度まとまった形で</div><div style="text-align: center;">更新するblogに</div><div style="text-align: center;">かえていきたいと</div><div style="text-align: center;">思っています</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そんなことをいいつつ</div><div style="text-align: center;">また</div><div style="text-align: center;">軽量な内容を</div><div style="text-align: center;">サラリサラリと</div><div style="text-align: center;">流すかもしれませんが</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">もしよかったら</div><div style="text-align: center;">お付き合いくださいませ♪</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いつも</div><div style="text-align: center;">読んでくれてありがとう。</div> </div> Tue, 04 Oct 2022 22:36:05 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37935392Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37886997 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/ef41575b0e6d5bec321fe9be54105cd4_27253f8c296eb93a5a71f8dacde82023.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>カレンダーDの日</div><div>9:00.11:00.14:00.16:00</div><div>が施術時間です</div><div><br></div><div>秋ですね〜</div><div>食欲の秋</div><div>芸術の秋</div><div><br></div><div>この時期に限った話ではないですが</div><div>健康を求めるなら</div><div>まずは睡眠の見直ししかないです</div><div><br></div><div>その次に食事などの生活習慣…</div><div><br></div><div>いまもしも満足の行く睡眠の時間や質が得られていないのであれば、最優先事項として睡眠の改善を〜ぜひ〜</div><div><br></div><div>カラダからのお知らせ（不調）出ている人</div><div>35歳を過ぎた人でも</div><div><br></div><div>早寝なんてしたくないけど</div><div>病気にもなりたくないというのは</div><div><br></div><div>働きたくないけど高級車に乗りたい</div><div>とか</div><div>勉強はしたくないけど志望校に合格はしたい</div><div><br></div><div>という理屈と同類項です</div><div><br></div><div>つまり不可能ということです、、</div><div>絶対ではないですけどね</div><div><br></div><div>寝不足で胃腸が弱ると血も気もつくれず</div><div>肝臓も休まらず</div><div><br></div><div>やりたいことができるカラダからは</div><div>残念ながら遠のいていきます</div><div><br></div><div>どうか</div><div>睡眠時間を</div><div><br></div><h2 style="text-align: center;">死守してくださいませ</h2><div><br></div><div>模様替えやベッドの配置換え、カーテン交換、寝る部屋を替える、大掃除するのもオススメ</div><div><br></div><div>眠りたいのに、入眠障害や中途覚醒でお困りの方はぜひともテルミーを！</div><div><br></div><div>ではまた！</div><div><br></div><div><br></div> </div> Mon, 03 Oct 2022 10:00:25 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37886997Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37884963 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/f5c9a95908f22e7e293cd9f778158ae9_d7cc31182d4ba92c4195c7675a5be11f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div style="text-align: center;">神戸で中医学の勉強day</div><div><br></div><div>ってことで勇み足で新幹線に乗り込むと、誰もおらんやんっっ</div><div><br></div><h4 style="text-align: center;">快適な陸の旅</h4><div style="text-align: center;">でした</div><div style="text-align: center;"><br></div><div>昨夜はビールを飲んだけどなんと5時にスッと起きられて、ホットレモネードを飲んでから久しぶりにヨガをすこしやりました</div><div><br></div><div>あ〜なんて良い日なんだ</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/f277d4f3c2a0fada52ae27b15255d2e0_d4f6c6fbf0cba1f75a4d979b4f1ce447.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>慌てて当日の朝に復習と予習やるなんて…そんなタイプじゃなかった（はず）のになぁ</div><div><br></div><div style="text-align: center;">やれやれ</div><div><br></div><div>音楽聴きながら京都から神戸までの30分、集中しました。30分集中する時間、この1ヶ月にもあったやろ！っていうツッコミを1年半続けています</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/f5f6b44337dd196ab255b61ff9b12d71_ea3b7f3317a248c08eba096108d31246.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>中医学の講座は、約５時間ほぼ休憩なしでお勉強…ノンストップなマシンガントークをぶっ続けられる先生の体力どうなってんだろな〜</div><div><br></div><div>てなわけで、ボチボチ中医学整体の練習を始めようと思っています</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">お相手くださる方募集中！</h3><div><br></div><div>ではまた。</div><div><br></div><div><br></div> </div> Sun, 02 Oct 2022 10:00:05 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37884963Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37858997 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/7aa7d3215b4fdc0035dece45a66dddb6_fb52c09a8fe63d0509b4132d11114424.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>年に一度だけ</div><div>世界一のパワースポットに行きます</div><div><br></div><div>唯一無二のヒーリングスポットでもあり</div><div>デトックス作用も強烈なその場所は</div><div><br></div><h2 style="text-align: center;">我が子の運動会</h2><div style="text-align: center;">なのであります笑</div> </div> <div> <div>保育園年長で就学前最後の運動会でした</div><div><br></div><div>我が子の本気で走る姿は</div><div>まるで駿馬のようで（親バカ）</div><div>映画、優駿を彷彿とさせ（古）</div><div><br></div><div>胸はいっぱい</div><div>お腹もいっぱいになり（大げさ）</div><div><br></div><div>お昼ごはん要らないな…と思ったけど</div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/1597612427f134903a0acb09795b10ce_559407679d5dd2c2ec57110a3efa536c.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>運動会後は近くの喫茶店でこんなものを食べました（食べるんかーい）</div><div><br></div><div>あなたにとってのパワースポットはどこですか？</div><div><br></div><div>ではまた</div><div><br></div> </div> Sat, 01 Oct 2022 10:00:48 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37858997Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37855905 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/473477b673a4ba590cbbe01418af22cb_17061d7c884aa1c665c836a0e6c3d080.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div style="text-align: center;">新入会講習でした</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">お伝えしたいことを</div><div style="text-align: center;">パワポでレジュメにして</div><div style="text-align: center;">熱量高めにしてみました</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">といっても座学15分</div><div style="text-align: center;">実技がほとんど</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">です</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">難しいことを</div><div style="text-align: center;">お伝えするつもりはないんだけど</div><div style="text-align: center;">難しく感じてしまわれないように</div><div style="text-align: center;">注意しながら…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">どうだったかなぁ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/71926e96e0060e5ca92308e37783ef71_75c5f505f7143612428f79322005f668.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>小さなお子さんがいる人は</div><div>おうちで子供がテルミー道具を触わりたがる事を心配されますが</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">ぜひ</h3><h3 style="text-align: center;">触らせてあげてください</h3><div><br></div><div>火を付けずに外菅だけ持たせてお母さんにテルミーする遊びをして</div><div><br></div><div>お母さんが気持ちいい〜と言って</div><div>喜んでいる姿は子供にとっても嬉しいものです</div><div><br></div><div>それが大きく成長された時に</div><div><br></div><div>触ると怒られた記憶ではなく</div><div>上手だと褒められる遊びで</div><div>そして</div><div>お母さんを喜ばせられるツールとして認知されていると</div><div><br></div><div>将来お母さん自身が困った時に</div><div>きっと助けになります</div><div><br></div><div>背中や腰を掛けて欲しいと言ったらきっと掛けてくれるでしょうし</div><div><br></div><div>特に教えなくても手が勝手に動きます</div><div><br></div><div>おうちに小さなセラピスト誕生ですね♪</div><div><br></div><div>産前産後、子育て中のママさんたちにテルミーがもっと広まればいいなぁ</div><div><br></div><div>ではまた！</div> </div> Fri, 30 Sep 2022 22:42:44 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37855905Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37803344 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/46cd332cb8a76a385b9840f54afc9a49_fc550de35caf100db0d46889acf9340f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>いや〜テルミーって最高</div><div><br></div><div>テルミー全身施術を受けたら</div><div><br></div><div>廃人からガンダムに変身して空へ飛べそうになりました</div><div><br></div><div>どんなにコンディション良くても、ある種のストレスを受けると、ボディブローのようにダメージを受ける体質なので、自分で自分が面倒臭いなとおもうんだけど</div><div><br></div><div>それでもこうして1時間のトリートメントで完全復活する手段と人との繋がりがあるのは有難いなとおもう</div><div><br></div><div>ではまた</div><div><br></div><div><br></div> </div> Wed, 28 Sep 2022 10:36:59 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37803344Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37780814 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/09094a5b96172345f7f3f06ee65b63da_ed39e016215d359f8d3ab6fa7bc6e1c6.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>朝から美味し物をたべて喋って</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/c6d3061362697272f911094368dfa3ae_b9ead103e6422bca91bc18ca9f4da1b0.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>初めましてのお店のオーナーさんからお昼はこんなものをいただき</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/786399a03f111800c5a6e3af51060904_8575e31aa48924ee75b6de069c0338e3.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>夜は日月食堂でゲットしたコレでフィニッシュ！</div><div><br></div><div>今日から7Daysthermie がスタートしました。毎日テルミーの温熱刺激を受けて与えて、7Days続けたらどうなるのか、という壮大な臨床試験なみの（？）インパクトある結果が期待される、ある意味実験です。</div><div><br></div><div>見過ごしそうな、聞き逃しがちな</div><div>心やカラダの小さな声にも</div><div>寄り添ってみたらどうなるでしょうか</div><div><br></div><div>自分をどこかへ置いたまま</div><div>過ごしているなか</div><div>自分と繋がる時間になるといいな</div><div><br></div><div>また結果をご報告しますねー！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> </div> Tue, 27 Sep 2022 09:59:35 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37780814Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37749253 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/2ed95091e3c10c85eec99ac4f778edf0_5d8d9b42692d854c5bbf34e5ee66884d.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>ある山奥の宿泊施設で、テルミー研修旅行視察と称して、少人数で一泊してきました</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/3d1bd204a3f29613f781bb514e09109a_6e3e2cc35ed97c4a20e2d34e395a559b.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/fcb5b804c3492889999c80c620e883d0_bfa159d22e9fb075049649348095df00.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>綺麗な空気と水と無農薬の畑とミニマルな部屋と、ピザ窯</div><div style="text-align: center;">あー</div><h3 style="text-align: center;">ここに住みたい</h3> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/43f7cc3435ebe944c400bf43f6ee3389_fb84701c2fd744cf89426c1d6dacf3ee.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div style="text-align: center;">さっそく</div><div style="text-align: center;">ピザ窯を温めてもらって</div><div style="text-align: center;">採れたての野菜で夕飯のピザ作り</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ピザの他にも</div><div style="text-align: center;">山盛りサラダとチキンも</div><div style="text-align: center;">いただき</div><div style="text-align: center;">お腹ぱんぱん</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/b2ebc6bab1b9a531edcf78e1acfcfe92_8238b65dccb50be34a61da7973b2471a.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>夜は満点の星空の下で焚き火をしたり楽器をならしたり、ワインを飲んだり、テルミーしたりして、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり。</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/40c9fc30c9075ce1ddbac2292b3dd999_4fefbc78acc773b821eb4946ac410237.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>焚き火が、趣味になりつつあるな</div><div><br></div><div>新聞紙と木枝と薪を組み立て火を起こすのが、だんだん上手くなってきた</div><div><br></div><div>焚き火はテルミーに似ている</div><div><br></div><div>おおきな赤外線で芯まで温まったカラダでグッスリ眠ったら</div><div><br></div><div>夜にワイン飲んで睡眠不足でも、軽い！</div><div><br></div><div>酒飲んで寝不足って全くリトリートちゃうし…まーえっか！</div><div><br></div><div>起床してきた人からなんとなくテルミーの掛け合いになり、胃腸が元気になってから</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/03fa90e6623d51324c0ffe87e3537c49_2806d3ca89fbbd39decbc176c703e1e9.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>オーナーさんが育てた無農薬米の美味しい朝ごはん！</div><div><br></div><div>こんなにカラダが喜ぶ朝ごはんを食べたのは何年ぶりだろう…</div><div><br></div><div>さらにさらに…</div><div><br></div><div>帰る前には丁寧にお抹茶をたてていただきました</div><div><br></div><div>あまり沢山の人数は泊まれない施設で</div><div>オーナーのNさんの運営スタイルを尊重して、宿の名前などをここでは詳しく公開しませんが、行きたい！って人がいたら是非ご一緒しましょう。</div><div><br></div><div>では、また！</div> </div> Sun, 25 Sep 2022 10:00:19 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37749253Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37700836 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/cfdc80726862eb5582976b322e0d40b3_22322f2f670f8bc298f1b6ec7d9b53a7.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>わたくしdevonはここ伏見で</div><div>約3年前に療術所をスタートさせて</div><div><br></div><div>ここよりすこし南に住む魔女様のアドバイスとおり</div><div>仕事を通じて何をしたいのかをテーマとして</div><div>表現するべく</div><div><br></div><div>【あなたがあなたをナオすお手伝い】</div><div><br></div><div>ということばを2022.1.1に掲げて活動してきました</div><div><br></div><div>わかるやろ、ではなく</div><div>伝えたければ</div><div>やはり人間にはどうしたって</div><div>言葉が必要なのです</div><div><br></div><div>そしてここ最近</div><div>新しい空気の匂いを感じるので</div><div>少しアレンジしたくなりまして</div><div><br></div><div>イトオテルミー創始者である伊藤金逸博士の言葉である「自分で自分を自分する」に敬意を払い</div><div><br></div><div>自分の従来の活動テーマとmixした</div><div>新しいタイトルにしました</div><div><br></div><div>Do yourself&nbsp;</div><div>by yourself</div><div>and live yourself.</div><div><br></div><div>なんで英語なん？</div><div>はい、万国共通語だからです</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">トムクルーズが読んでも</h3><h2 style="text-align: center;">分かるやん？</h2><div><br></div><div>というのは冗談で、</div><div>国籍問わず</div><div>誰もが自分を生きる未来を</div><div>平和な未来をと</div><div>心から願うからです</div><div><br></div><div>ピュアな理想や夢を</div><div>ちょっと言葉にしてみたかった</div><div><br></div><div>そんな感じです</div><div><br></div><div>だから、恥ずかしくて照れてます</div><div>こんなわたしですが</div><div>これからもどうぞよろしくお願いします</div><div><br></div><div>では、また！</div><div><br></div> </div> Fri, 23 Sep 2022 10:00:22 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37700836Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37678126 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/c7d6799bee8377fb78f6b9d136b25247_9e20da87400c92e5af3df9b7386834ab.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>朝からバタバタで、夕飯時のことをかんがえずに気がついたら日が暮れかけている</div><div><br></div><div>そんな経験、誰でもいちどはあるのではないだろうか</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">わたしは割と頻繁にあります</h3> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/a56ee8b66c6d3d3a1e1efd9e9ce8ecb0_ec95257d3db2cd102823f40ad1e286d6.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>外食という選択肢が無く、非常食の即席ラーメンも底をついていた場合</div><div><br></div><div>帰宅後に冷蔵庫ドアに手をかけて開ける前にやることはまず</div><div><br></div><h2 style="text-align: center;">瞑想</h2><div><br></div><div style="text-align: center;">です♪</div><div><br></div><div>自分の中に波立つ</div><div>焦り、不安、苛立ちを内観して</div><div>息を吐き</div><div>まず一旦、心を無にします</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">落ち着け、わたし。</h3><div><br></div><div>そして浮かんできた言葉は</div><div><br></div><h2 style="text-align: center;">麺つゆ様</h2> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/511c0b2e8884eb794b355173d374a3db_5d525d3b3343901e11872f15f7908d6f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>そうだ。私には麺つゆ様がいるではないか。</div><div><br></div><div>心の中で手を合わせながら</div><div><br></div><div>祈るような気持ちで、野菜、肉、キノコなどを探し出す</div><div><br></div><div style="text-align: center;">あったあった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">鳥もも肉、しめじ、こんにゃく、</div><div style="text-align: center;">小松菜、人参、豆腐</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">なーんだなんだ</div><div style="text-align: center;">こんなところに隠れて</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">引き出し奥から蓮根も取り出す</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">大鍋に水と麺つゆ様</div><div style="text-align: center;">を入れて強火にかけながら</div><div style="text-align: center;">具材を次々に包丁で切って</div><div style="text-align: center;">投げ入れていく</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">この間に</div><div style="text-align: center;">ムスコ帰宅で</div><div style="text-align: center;">お腹すいたと言う</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そうかそうか</div><div style="text-align: center;">それは大変だ</div><div style="text-align: center;">と</div><div style="text-align: center;">聞き流しながら</div><div style="text-align: center;">この時も</div><div style="text-align: center;">1ミリも焦らない</div><div style="text-align: center;">ことにしている</div><div style="text-align: center;">…が、</div><div style="text-align: center;">1寸焦ったとしても</div><div style="text-align: center;">焦っている自分を</div><div style="text-align: center;">再び内観する</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">空腹の中学生男子のムスコは</div><div style="text-align: center;">なにも悪くないので</div><div style="text-align: center;">焦りや苛立ちを投げつけない</div><div style="text-align: center;">…ようにしている</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ご飯は冷やご飯を温めて</div><div style="text-align: center;">準備ok</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">10分ほどで</div><div style="text-align: center;">夕飯完成</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">炊き合わせ的な</div><div style="text-align: center;">温まる秋のおかず</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">このように</div><div style="text-align: center;">時々訪れる夕食危機は</div><div style="text-align: center;">瞑想と集中力で</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">心静かに乗り越えるべし</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だけど</div><div style="text-align: center;">朝から段取り悪すぎるのが</div><div style="text-align: center;">そもそも…って話やね</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">では、また！</div> </div> Thu, 22 Sep 2022 03:05:59 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37678126Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37644035 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/4ababd03920521727fc5287e1458db77_d46a63d342647478f424df83eb395dc9.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>ここ最近、おもたく取りついていたものからやっと抜け出た感覚があり、ちまたで言われている変容の時期というものをいい意味でどっぷりと味わったのだと実感しました</div><div><br></div><div>痛みがあってこその成長ってやつですね</div><div><br></div><div>少し伸びた身長から、見える景色が広くなり生きとし生けるものたち全て愛おしい</div><div><br></div><div>秋やなぁ</div><div><br></div><div>ではまた！</div> </div> Tue, 20 Sep 2022 10:13:44 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37644035Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37617526 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/f354a5348ed7c55141bab8330b3b441e_ab38e77fd4ce02c5b442a3566fa5a76f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>皮膚の表面近くにある感覚受容器が、温覚や痛覚などの外からの刺激による情報を受け取り中枢に伝達しています</div><div><br></div><div>人間の感覚は時々勘違いをしてくれるようで</div><div><br></div><div>痒い箇所に熱いテルミーの温熱刺激を与えると</div><div><br></div><div>痒いから熱いという感覚に変換されるという都合の良い誤解がおこります</div><div><br></div><div>それと同時に、蚊による痒み成分（タンパク質）が熱で変性されることにより</div><div>痒みを低下させてもいると考えられいて</div><div><br></div><div>これは冷温器の先端が60-70℃になるためです</div><div><br></div><div>人間は恒温動物であり</div><div>皮膚は外界から身を守るバリヤのような働きもある、重要な臓器のひとつです</div><div><br></div><div>テルミーは単に温めるケアではないということを</div><div><br></div><div>これからここで時々</div><div>お伝えしていければと考えています</div><div><br></div><div>では、また！</div><div><br></div><div><br></div> </div> Mon, 19 Sep 2022 10:47:15 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37617526Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37587381 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/f11f0ad2bde54e0d161baa27bee49c11_f92a1ecabc4744dab57e79fd1f225e40.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>テルミーの温熱刺激により過去に冷凍保存した（つもりの）記憶が、解凍されることがあると書いたことがある</div><div><br></div><div>嬉しかったこと</div><div>些細なこと</div><div>幸せな一場面</div><div><br></div><div>辛かったこと</div><div><br></div><div>笑ったこと</div><div><br></div><div>思い出したくないこと</div><div><br></div><div>などなど…記憶のジャンルは限定されておらず</div><div>ただ意図せずそれらが解凍されて生々しく目の前に差し出される、ことがある</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/e29a1d736a22ef1bd12dedde47dc33ee_60597e9819c87de2106340092261f8b5.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div><br></div><div>先日はテルミーに来られたお客さんと話していて</div><div><br></div><div>過食症だった中学時代の自分が出てきた</div><div><br></div><div>食パン一斤食べて吐いたり</div><div>炊飯器の中の冷やご飯を全て胃に詰め込んでトイレで嘔吐していた</div><div><br></div><div>そんな過去の自分の姿に一瞬ひるんだが、目を背けずに、高校の頃はどうだったかと丁寧に記憶を手繰り寄せてみると、</div><div><br></div><div>高校時代は高校時代で、極端な食べないダイエットで激痩せした自分が後列に映るクラス写真がボヤけてジワーっと出てきた</div><div><br></div><div>いつも低体温で低血圧、生理はほとんど来なかった。</div><div><br></div><div>楽しく過ごせる友人は数人いたし先生も嫌いではなかったけど、学校という場所が苦痛すぎて、かといって不登校を決め込む度胸はなく、遅刻しながらも3年間なんとか登校した。</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">相当病んでたな〜</h3><h3 style="text-align: center;">思春期のじぶんよ</h3><div><br></div><div>それが30年経った今ではこうして</div><div>ヒト様の食生活に意見を言わせてもらったりしてるんだから</div><div><br></div><div>なんだか不思議でならない</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/8fbb66a9355bcc3301597b1b19881be4_bb8bf4022983864648be2910e151de43.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>そんな過去の記憶が蘇ったらどうすればいいか</div><div><br></div><div>それは</div><div><br></div><h3 style="text-align: center;">そのままにしておく</h3><div><br></div><div>それしかないとおもいます</div><div><br></div><div>感じる事があれば感じて、そのまんまのサイズと内容として受け止めるだけ。</div><div><br></div><div>特別なヒーリングはいらないし</div><div><br></div><h2 style="text-align: center;">やらないほうがいい。</h2><div><br></div><div>そのかわり心優しい友人に話を聞いてもらうと心が軽くなる。</div><div><br></div><div>玉ねぎの皮を剥くように、一枚ずつ剥けていくから、最後はツルツルのピカピカな赤ちゃん時代を思い出すかもしれない</div><div><br></div><div>と楽しみにしている。</div><div><br></div><div>記憶の生解凍、キツイ時もあるけど、おもしろいよ。あなたも、やってみる？</div><div><br></div><div>※これは個人の感想です。イトオテルミーの効能効果に、過去の記憶解凍というものはございません。詳しくは公式ホームページでご確認くださいね。</div><div><br></div><div>では、またね。</div><div><br></div> </div> Sun, 18 Sep 2022 10:00:58 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37587381Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37549150 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/10a5844b371c757d14c829442defa7b6_f13243b7be96d84615a9b28c24ceae92.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>ずっと待っていたあの人の本がいよいよ出版されたのでポチッと。</div><div><br></div><div>感想文はここには書きませんが</div><div><br></div><div>改めて</div><div><br></div><div>○持続可能なからだ</div><div>○持続可能な生活</div><div>○持続可能な人生</div><div>○持続可能な幸せ</div><div><br></div><div>をこれから築いていくのだという自分の気持ちの整理と確認作業になりました</div><div><br></div><div>devon療術所に置いていますので、ぜひぜひお手にとってご覧くださいませ。</div> </div> Sat, 17 Sep 2022 10:00:22 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37549150Akohttps://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37526151 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1567916/1e838294e96e5d9f3b3e202553e4eb88_b42addffc1bfcee736faf384d56ebaf4.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>お昼ご飯どーーーん</div><div><br></div><div>と食べました。</div><div><br></div><div>久しぶりの人とのテルミー後に、大好きなお店へ〜</div><div><br></div><div>あーよく喋った。お客さんが気がついたら私達だけになってて。</div><div><br></div><div>算命学を知る友人に</div><div>質問というか迷っていることを相談して</div><div><br></div><div>え？それって、こういうことだよ、と軽く答えてもらい、</div><div><br></div><div>サクッと答えを出すことができました</div><div><br></div><div>有難いことです♪</div><div><br></div><div>さてと。昨日、今日、明日、とテルミーご予約満杯です。</div><div><br></div><div>ありがとうございます♪</div><div><br></div><div>ではまたー！</div> </div> Fri, 16 Sep 2022 10:00:04 +0000https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37526151Ako