devon療術所(イトオテルミー温熱刺激療法療術所)イトオテルミー温熱刺激療法　療術師　Akohttps://thermiedevon.amebaownd.comAko2022-11-28T10:09:05+00:00<![CDATA[能天気な自己肯定感]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39492841Ako2022-11-28T10:09:05+00:002022-11-28T10:18:01+00:00
中学1年の息子が
おなじ部活のライバル的存在のW氏から悪口を言われていると
他の部員がわざわざ教えに来た、と
（ご丁寧に…笑）

調子に乗ってる
うざい

などなど言われているらしく

言わせておけ


と息子はチクリ屋に返事したそうだが、内心はモヤモヤしている様子

後日、息子がW氏に

今日部活あるのかなぁ？
って廊下で話しかけたら

W氏は驚いた様子で
話しかけるな！ばか！
と言って去ったそうだ笑

側で見ていた部員がゲラゲラ笑っていたという

私:あんた、アホなん？あんたの事嫌いやって分かってる人に気軽に話しかけて

息子:俺は別にWのこと嫌いちゃうし、相手が仲良くしたいなら仲良くしたいと思ってるから別にええねん

どこか抜けてるとは思っていたが、クギが2本くらい抜けてるな、こりゃ

しかし…時間が経つと
私の中で息子の芯の強さが浮き出てきて
これが俗にいう自己肯定感てやつかな
と思った出来事でした

それにしても

能天気


その図太さ、私似かもな！笑




]]><![CDATA[わたしの中にある熱のおはなし]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39390827Ako2022-11-24T12:39:47+00:002022-11-25T00:27:32+00:00
とあるワークに参加してきました

私は人間が4人以上いる場で話すのが苦手なので、ワークなどは避けてきたのですが笑

話すのが苦手な自分も連れて飛び込んでみようという気持ちになったのは、なにか星の動きの悪戯かもしれません

そんなことはおいておいて

自分が世界と関わる時に大切にしている、したいことを感覚を通して言葉に出してシェアする機会でした

いま自分に起きていること
日々実践していること
を言葉を間違えないように
必死に丁寧に伝えました笑

発した言葉は空間を漂ったあと
すぐ嘘になるのを
なんども目にしてきたので
正直言って
自分の言葉というものを信用しておらず…

感覚を感覚のまんまで
言葉にせずに
おいておくのが最も確実で安心だと
思ってきたから
このワークへの参加は
私にとって大きなチャレンジでした

そして想像していたより
感覚を間違えずに言葉に変換して伝える
事ができました
しかも8人くらいいた中で！笑

ワークをを通して見えてきたことは
自分の中の中にあるもので
ひとことで言うなら
私のみぞおちあたりにある熱の塊でした

情熱的に仕事を続け
勉強も積み重ねてきたけど

いったいどれだけ働けば自分にオッケーが出せるのか分からなくなり

収入や数字、他人の評価で
自分の仕事の評価をすることが難しくなってきたのはつい最近のこと

もちろん
日々小さなそして大きな喜びを得て
働く糧にしてきたわけですが

そのガンバリの源に
もっともっと頑張れ。まだまだ足りない。
という声がある事に気が付き

そうやって子供の頃から
ずっと私を突き動かしてきたものが
情熱なんかじゃなく
戦後教育によって培われた集団心理と
忍耐と努力を過信した社会通念
なんだなと

もっと端的に言うなら

呪い

笑

先日の瞑想のおはなし、
瞑想する理由のひとつが
この声を受け入れて消すためです

声が聞こえなくなるまで瞑想を続けて

もっといらんもんを削ぎ落として
シンプルになりますよ、これからはね♡

ではまたねん♪





]]><![CDATA[自律神経支配の不随意筋をある程度意識的に動かすには]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39374861Ako2022-11-23T01:18:49+00:002022-11-23T13:45:53+00:00
時々話題にしている随意筋と不随意
ですが

興味ある？
ありますか？

薬学の機能形態学で
学んだ内容の全てを
覚えているわけではないので
正確かどうかはわかりません

そして
ぜんぶ話すことは無理なので
伝えたいことが伝わりやすい例だけ
挙げさせてもらいますね

自律神経が支配している筋肉は
不随意筋です

心臓とめます！
って意識で止められないですよね

胃酸止めます！
って無理です

つまり
臓器や器官の多くが
自律神経によって支配を受けて
不随的に運動をしています

ただ、

ただ、


自律神経を意識によって
私たち人間は
ある程度
交感神経⇄副交感神経
とスイッチ変換できるんです

はい、そうです

呼吸です


過呼吸症候群や
迷走神経反射が起こると

病院でも深呼吸してくださいと言われますよね

つまり不随意筋をコントロールしている自律神経を呼吸や運動によって
無意識の領域を意識的にコントロールできるということなのです

大丈夫ですか？ついてきてますか？

呼吸と運動、と書きました

運動は労働と言ってもいいかもしれません

外界から受ける様々な過度なストレスを軽減し和らげるには

労働でカラダを動かし自然に深く呼吸し

ついでに、体温も上がるしじんわり汗をかくことでむくみもダウン⤵️

忙しい人は拭き掃除もgood

できれば
身近な自然の中へ身を置いてみてくださいね

特にメンタルが揺らいだ時にフィジカルからアプローチすると効果的です

ではまた

]]><![CDATA[瞑想しはじめて？週間]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39343676Ako2022-11-21T12:07:42+00:002022-11-21T12:13:21+00:00
瞑想をはじめてたぶん2週間ほど経ちました

一般的に知られている、呼吸法による瞑想ももちろんですが、

カラダを動かしながら瞑想する
ムービングメディテーションなるものも

いろいろ試して
より深く静かに平穏を感じる方法を
見つけていっているところです

なぜひとは瞑想するのでしょう
なぜ瞑想が必要なのでしょう

瞑想する人が増えているのは
なぜなのでしょうか

まだ2週間ではあるけど
なんとなく分かってきた気がします

瞑想
メディテーション

devonは
なにかにかぶれたのか？
それとも
今更悟りでも開くのか？

さぁ…

なんでしょうね笑

ではまた


]]><![CDATA[テルミーが向いてない人]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39272705Ako2022-11-18T03:28:11+00:002022-11-18T03:51:31+00:00
なぜ会員制なのか
なぜ聖イトオテルミー学院という名前なのか

実用的な理由から
そのようにしている
と本部で説明を受けたことがある

療術を学ぶ学院は
学校法人にしてしまうと
毎年生徒数を確保しなくてはいけなかったり

運営しにくくなる
確かそんな説明だった

だから

入会したら
ツボを買わされたり
何かを信仰し拝んだりする
なんていう心配はないのです

ただ
会員制と言ったって
入会費や年会費は
イマドキこんな金額で…
という昭和価格だし

細かな物品までも
メイドインジャパンなのに
安すぎるのです

もちろん使わなければ
衝動買いしたカバンや服と同じく

ゴミ同然


でも
テルミーは
使えば使うほど
安くなる

そして
病院や薬から遠ざかる

もしも
テルミーでググって
誰かが怪しいと書いてあるのを見て
怪しいと思われる人は

たぶんテルミーはやめておいた方がいい

健康に関する情報も
すぐにスマホでググって
頭使わず感覚も閉ざして
鵜呑みにするだろうから

テルミーで自分や家族のからだをケアするなんて
難しいだろうと思う

自分と本気で向き合うなど
本来めちゃくちゃ苦しいことだし
癒しからは程遠いものです
（慣れたらどうってことはないけど）

スマホのどこを探しても答えはない

学ぶことは大切
でも
情報収集はほどほどに

ってな感じです♪

ではまた〜





]]><![CDATA[乳製品をやめて2週間]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/39257366Ako2022-11-16T05:46:57+00:002022-11-16T07:14:37+00:00
乳製品を食べなくなり2週間ほどたちました

胃が軽くなり、胃もたれや胸焼けもなくなりました

逆流性食道炎
胃癌

を疑うくらい
不調な時もあり

消化器内科に
受診しようか
迷いながら

その前にまずは
以前からなんとなーく
合わないなと
うすうす感じていた
乳製品をやめてから
受診を決めても
遅くないんじゃないかと
思うに至り

今回の乳製品まみれ生活からの
脱出に挑戦することに！

ただ…
絶対食べない！
わけではなく
極力食べない

と決めたのは

絶対、というルールは
一度でも破ってしまうと
実現できなくなるので

継続困難だからです

極力、というルールなので
味付けのマヨネーズや
外出先でカフェオレを飲んだり
たまーに、、してもよくて

でもケーキや生クリーム
アイスクリーム
チーズ、ヨーグルトを
毎日のように胃に入れていた頃と比べると

やっぱり全然
体感が違う

しかも乳製品を欲しないし
気のせいかメンタルも楽〜

祝

乳製品まみれ生活

から脱出〜

誰にも公言してなかったけど
家族には宣言して

私が
安易に乳製品に
手を伸ばさないよう
見張っていて
もらいました

胃の調子が悪い人
オリモノが多い人

未消化物が
原因かもよ？

試しに
乳製品を
控えてみては？
]]><![CDATA[感覚という地図]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38757403Ako2022-11-08T00:29:57+00:002022-11-08T01:05:09+00:00
数年前に子連れで海外に行った時に、学生時代の頃の旅と最も大きく異なっていたのは

道に迷わない

ことだった

驚いた事にGoogleマップは世界共通で、行き先を入力したら、国内海外問わずに、交通機関と時刻表までもを一瞬で知ることができる

現代っ子にとっては当たり前の事かもしれないが、スマホさえあれば海外であっても目的地に到達できる！という感動は今でも鮮明に残っている

昔は。地球の歩き方というガイド本を片手に、慣れない国の交通ルールにドギマギしながら安いレンタカーを運転していたら、地図がかなり不正確だという事に後から気がつき愕然としたものだった。

アメリカのユタ州で女友達と途方に暮れて
真夜中のガソリンスタンドで居合わせた人に道を聞いたこともある

それからというもの、現地到着後はまずガソリンスタンドの売店でドーナツとコーヒーと地図を調達する事を学び、

目的地までなんとか辿り着く事が出来る様になったのだが、
現地の地図でも随時アップデートされているわけではないので、
未知の国で迷子になる事から逃れることは最後までできなかった
（それがまた良かったのだけど）

そんな時間と手間は現代では必要なくなり
指先のタップだけで知りたい情報がすぐにわかる

ただ、
そうやって最速最短で答えを導き出す術を得た私達でも

自分自身のカラダの事になると途端に闇雲になるのではないかと思う

どれだけAI化が加速し
体重と身長とBMIと血液検査データとエコー画像を総動員させても

残念なことに

結果しか分からない

からだ

なぜ、そうなったか

原因など
知りたくないかもしれないが

知らない事には
ナオし方も知る事ができない

自分という最も近くて遠い場所で決して迷子にならないよう、地図を獲得したい

その地図はガソリンスタンドには売っていないが、人間が本来みな持っている感覚を取り戻す事であり

感覚を研ぎ澄ます

というと、わかりやすいかもしれない

自分のカラダは最も近くて遠い。
そして取り替えが効かない。
使い捨てにもできない。

だから、感覚という方位磁石を取り戻したいし、周りのみんなにもそうあって欲しいと思っている





]]><![CDATA[睡眠と成長ホルモン]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38716367Ako2022-11-07T11:51:23+00:002022-11-07T12:35:23+00:00
最近よく聞いてる音声アプリの受け売り情報です

睡眠と成長ホルモン


今更感があるテーマ…
ただしエビデンスに基づいたお話なので
シェアできたらと思い書きます

寝ている間に分泌される成長ホルモンは、皮膚や内臓、筋肉を修復してくれるというハナシはもう既によく知られた事だけど

いったい何時間寝たらいいのか


は最近までよく分かっていなかった

浅い睡眠と
深い睡眠の
波を繰り返すうち

深い睡眠はだんだん浅くなる

深い睡眠をとっているあいだに
この成長ホルモンが分泌され

傷の修復に十分な成長ホルモンの分泌があるまでに
波が5回必要らしい

ひとつの波が90分だという定説も昔あったけど、
これは個人差と季節によるブレがけっこうあるので

80分かもしれないし
100分かもしれない

仮に90分だとすると
450分つまり7-8時間は眠りたい
ところ

いわゆる
ショートスリーパーと呼ばれる
短時間睡眠でも本当に健康で居られる人間はごくごく僅かで

しかも短命であるというデータもある

睡眠をとることは翌朝からスタートする1日のパフォーマンスを上げる上で必要最低条件であり

おなじ生活習慣の要素のひとつである食事と運動よりも優先されるべきもの、というのは体感として強く共感できる

完璧な食事と運動習慣をもっても
睡眠には敵わない、ということは

逆にいうと
食事はちょっとテキトーで
多少運動不足な日があっても
良質な睡眠をとる事でリカバーできるという事にもなる

睡眠って大事


今日は（も）それが言いたかったのです

ではまた

]]><![CDATA[霊感少女だった]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38625990Ako2022-11-06T04:29:50+00:002022-11-06T12:28:11+00:00
実は霊感少女でした。

オバケの存在を知る前から
たぶん2歳くらいかな？
目に見えないものが見える子供だったそうで

帰省するたびに母がその話を
気味わるそうに笑
してくれます

小学生くらいまでは見えていたらしい

ある時は画用紙10枚くらいを繋げて、大きな龍の絵を描いたこともありました

かなり…

サイケデリックな子供だったみたいですね笑

ちなみに、今は何も見えません

ただ
いわゆるハイパーセンスティブではあります

持て余す時もあるけど
いただいたギフトだと思い
よりよい使い方をしていきたいな
と思っている今日この頃

実は子供の頃はオバケが見えていた、と言う人はけっこういるんじゃないかな？

オバケも、ひとりでおままごとをする時の架空の友達も、そしてサンタクロースも

子どもの私の中には存在したけど
大人になった現在は、どこを探してもいないし
もしかしたら大人の気を引きたい子どもの虚言だったかもしれない
と、思わなくもない

みなさんは、どうですか？
子どもの頃、オバケは見えていましたか？


]]><![CDATA[冬の暮らしで自愛自足]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38323235Ako2022-10-22T06:09:43+00:002022-10-22T06:23:18+00:00
昼間の外はまだ暑いけど、外壁に映る影が伸びてきてあぁ冬が近いんだなーって感じます

お白湯が沁みるのもこの時期ならでは

陶器の片手鍋に水を入れ
蓋をせずに10分ほど強火で
水量が半分ほどになるまで沸騰させると

まろやかで味わい深いお白湯になる、
と感じています

朝起きるとまだ外は薄暗い
「やるべきこと」はあえて後回しにして
「自分のためのこと」を優先します

（寝坊したらすっ飛ばすんだけども）

たとえば好きな香りを垂らしてキャンドル炊いて

その時にいちばん聴きたい音や音楽をスピーカーから流します

余裕があれば深呼吸する時間をとったり
ヨガやストレッチをします

お白湯や紅茶を飲むときもあるけど、喉が乾いていなければあえては飲みません

さぁてと。。

ここでやっと日々のDutyに手をつけ始めます。
お弁当を作り、お茶を沸かして、朝ごはん作り、洗濯機を回して、、

このあたりで長男が6時に起きてきます。
家を出るのは7時だけど、急ぐのが嫌いらしくて余裕を持って１時間前に起きるあたりは、私にそっくり…

親子って変なところが似ますよね笑
気が抜けた冬のお昼ごはんといえば。

残りご飯におでんの出し汁をかけたもの。
ご飯は温めなくても、出し汁が熱ければ美味しく食べられます。

ヘルシーなお昼ごはんみたいに見えるけど、美味しくてついおかわりを2回くらいしてしまうから、全然ヘルシーじゃない。

冬は気血が内へと向かい、気持ちも行動も内向きになります。

外気が冷たくなり皮膚は寒さから身を守るために固くなり、血は内臓に集まるから、内臓を治すには最適な季節です。

自分の内側を感じながらゆっくり過ごす季節にしたいですね。

ではまた！

]]><![CDATA[戦地の平和]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38285708Ako2022-10-20T00:31:27+00:002022-10-31T12:15:15+00:00
祖父は軍人で戦地に赴き終戦後は2年間シベリア抑留を経験して戦後は祖母と結婚し父を授かった

それはそれは子煩悩な祖父だったそうで、今で言うイクダン？イケダン？の先駆けのようなパパっぷりの逸話が数々残されている

父の幼稚園の送迎も喜んでやっていたそうだし、夜泣きする父を夜な夜な抱いてあやすのは祖父の役割りだったと祖母が話してくれた事もある

そんな祖父が時々戦時中の話を聞かせてくれた事があって

その一つがシベリア抑留でした

抑留されながらソビエト軍の人と仲良くなり

日本語を教えるかわりに
ロシア語を教えてもらう
という

スキル交換をして合流していたという

僅かな食料もこっそり色んな手を使って交換しあって、生き延びたらしい

いつも平和で落ち着いていた物腰の人だったけど

ある時、実は戦後から毎晩同じ夢を見ると教えてくれたことがある

風の吹きぬける広大な草原で敵軍の弾を避けるために、草の中に腹ばいになりながら、頬を弾が時々かすめていくのを感じている夢

日本軍には弾がもう無かったから
1発でも打とうものなら
100発返り弾に会う

だから隠れて逃げ続けるしかなかったそうだ

誰も殺そうと思ってなかったし
生き延びたい意志のみと
戦っていたのだと思う

PTSDだったと今なら思わなくもないけど
精神科に一度もかかる事もなく

大きな病気もせず
腰痛骨折で入院してから約一年後
亡くなる日の朝に
見回りに来た看護師さんに
笑顔でおはようと言って
お昼には息を引き取っていた

実は戦地は平和だった


というのが
祖父の遺した明言

志半ばで死んでいった仲間のことをいつも思っている人だった

ふと思い出したので書いてみました


]]><![CDATA[おーい旦那様たちー]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38223781Ako2022-10-17T12:33:07+00:002022-10-17T12:37:43+00:00
今日は午前中に出張でご夫婦をテルミーさせていただき

午後からは自宅にて会員さんの練習会でした！

いつもテルミーを習いに来られるのは全員女性で、たいていお母さん

いいんですよ
いいんですけど

奥さんをテルミーしてあげたいから入会しますっていうオットさんが、そろそろ、おひとりくらい現れてもいいんじゃないかと思ってます

ではまたー

]]><![CDATA[風さんからのメッセージ]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38196918Ako2022-10-16T10:01:28+00:002022-10-16T12:05:14+00:00
藤井風LIVEに行ってきました！
撮影許可があった
「grace」の一場面

風さんからのメッセージをシェアさせてもらいます〜

Be free.
Feel grace.

心地よいと思うことを優先して大丈夫だよ

Don't be afraid.
Just be relax.

You are all perfect.
You are all amazing.

愛の人でした。
神々しくてしょうがなかった。
ではまた〜
]]><![CDATA[効率化と非効率化]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38126679Ako2022-10-13T00:49:17+00:002022-10-13T00:57:20+00:00
大量の断捨離をした

なるべくゴミに出さないように
無料で引き取って下さる方をアプリなどで募集したら、あっけなく全て貰われていった

容積にすると200Ｌくらいかな？

有り余る雑多なモノとコトに囲まれて暮らすと疲れるので

削ぎ落とす作業を夏の終わり頃から続けてきて

減らしたら今度は大切なものに優先順位をつけ

そこに超集中してより良い仕事をしたいというのが目的で

暮らしと仕事と遊び、つまり人生の効率化を行うと不思議なことに

非効率的な事も楽しめる、ゆとりが生まれた

私たち人間はロボットではないから、効率化だけを追い求めると壊れてしまうので（主に自律神経が）

バランスが大事


ですね

今日は新しい仕事道具の練習の日

超集中で。

ではまた！


]]><![CDATA[本当のコトしか言えない]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/38089559Ako2022-10-10T23:51:05+00:002022-10-11T00:03:56+00:00
LINEでご相談を受けました

息子がグレーゾーンだと思うので
おススメの診療所を紹介して欲しい

という内容でした

息子さんをグレーゾーンだと思うに至ったいきさつや理由についても詳しく教えてくださったので、何度か読み直しました

読み直すうちにどうしても違和感があることに気がついてしまい

伝えようかどうしようか少しだけ迷ってから

息子さんがグレーゾーンだという診断より

親子の関わり方に大きな課題があるように思います


児童精神科に関して全くの素人ですが、という前置きを添えてお伝えしました

自身の息子の子育では窒息しそうなほど苦しい経験が多かったし
偉そうに意見なんて言える立場でもないのですが

丁寧に言葉を選べば、大丈夫って思えて。

でも
感じた事を伝えるべきか迷う時ってありますよね？

迷う理由は
○伝わるかどうか自信がない
○善意で伝えても嫌われたらいやだな
○面倒くさい
○自分の感じ方が偏っているのかもしれない

このへんでグルグルっと迷うわけですが

誰も子育てで溺れないように（私みたいに笑）本当のこと（本心）を伝え合っていきたい。

嫌われてもええねん。

ではまた♡
]]><![CDATA[blog更新を緩やかにします]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37935392Ako2022-10-04T22:36:05+00:002022-10-04T22:41:15+00:00
ムスメonオット

今年はじめから
毎日19:00更新を
がんばってきたblogですが

今後は更新ペースを緩やかに
していこうと思います

一年という区切りが
キリがいいから
年末まで続けるつもり
だったけど

スマホ見る時間を
少しでも短くしたい
のと

今までのような短くて
ライトな更新から
ある程度まとまった形で
更新するblogに
かえていきたいと
思っています

そんなことをいいつつ
また
軽量な内容を
サラリサラリと
流すかもしれませんが

もしよかったら
お付き合いくださいませ♪

いつも
読んでくれてありがとう。
]]><![CDATA[働かずに高級車に乗りたい人]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37886997Ako2022-10-03T10:00:25+00:002022-10-03T10:00:31+00:00
カレンダーDの日
9:00.11:00.14:00.16:00
が施術時間です

秋ですね〜
食欲の秋
芸術の秋

この時期に限った話ではないですが
健康を求めるなら
まずは睡眠の見直ししかないです

その次に食事などの生活習慣…

いまもしも満足の行く睡眠の時間や質が得られていないのであれば、最優先事項として睡眠の改善を〜ぜひ〜

カラダからのお知らせ（不調）出ている人
35歳を過ぎた人でも

早寝なんてしたくないけど
病気にもなりたくないというのは

働きたくないけど高級車に乗りたい
とか
勉強はしたくないけど志望校に合格はしたい

という理屈と同類項です

つまり不可能ということです、、
絶対ではないですけどね

寝不足で胃腸が弱ると血も気もつくれず
肝臓も休まらず

やりたいことができるカラダからは
残念ながら遠のいていきます

どうか
睡眠時間を

死守してくださいませ


模様替えやベッドの配置換え、カーテン交換、寝る部屋を替える、大掃除するのもオススメ

眠りたいのに、入眠障害や中途覚醒でお困りの方はぜひともテルミーを！

ではまた！


]]><![CDATA[一年半ツッコミ続けてること]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37884963Ako2022-10-02T10:00:05+00:002022-10-02T11:39:01+00:00
神戸で中医学の勉強day

ってことで勇み足で新幹線に乗り込むと、誰もおらんやんっっ

快適な陸の旅

でした

昨夜はビールを飲んだけどなんと5時にスッと起きられて、ホットレモネードを飲んでから久しぶりにヨガをすこしやりました

あ〜なんて良い日なんだ
慌てて当日の朝に復習と予習やるなんて…そんなタイプじゃなかった（はず）のになぁ

やれやれ

音楽聴きながら京都から神戸までの30分、集中しました。30分集中する時間、この1ヶ月にもあったやろ！っていうツッコミを1年半続けています
中医学の講座は、約５時間ほぼ休憩なしでお勉強…ノンストップなマシンガントークをぶっ続けられる先生の体力どうなってんだろな〜

てなわけで、ボチボチ中医学整体の練習を始めようと思っています

お相手くださる方募集中！


ではまた。


]]><![CDATA[世界一のパワースポット]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37858997Ako2022-10-01T10:00:48+00:002022-10-01T10:00:48+00:00
年に一度だけ
世界一のパワースポットに行きます

唯一無二のヒーリングスポットでもあり
デトックス作用も強烈なその場所は

我が子の運動会

なのであります笑
保育園年長で就学前最後の運動会でした

我が子の本気で走る姿は
まるで駿馬のようで（親バカ）
映画、優駿を彷彿とさせ（古）

胸はいっぱい
お腹もいっぱいになり（大げさ）

お昼ごはん要らないな…と思ったけど

運動会後は近くの喫茶店でこんなものを食べました（食べるんかーい）

あなたにとってのパワースポットはどこですか？

ではまた

]]><![CDATA[おうちに小さなセラピストを]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37855905Ako2022-09-30T22:42:44+00:002022-09-30T23:44:28+00:00
新入会講習でした

お伝えしたいことを
パワポでレジュメにして
熱量高めにしてみました

といっても座学15分
実技がほとんど

です

難しいことを
お伝えするつもりはないんだけど
難しく感じてしまわれないように
注意しながら…

どうだったかなぁ


小さなお子さんがいる人は
おうちで子供がテルミー道具を触わりたがる事を心配されますが

ぜひ

触らせてあげてください


火を付けずに外菅だけ持たせてお母さんにテルミーする遊びをして

お母さんが気持ちいい〜と言って
喜んでいる姿は子供にとっても嬉しいものです

それが大きく成長された時に

触ると怒られた記憶ではなく
上手だと褒められる遊びで
そして
お母さんを喜ばせられるツールとして認知されていると

将来お母さん自身が困った時に
きっと助けになります

背中や腰を掛けて欲しいと言ったらきっと掛けてくれるでしょうし

特に教えなくても手が勝手に動きます

おうちに小さなセラピスト誕生ですね♪

産前産後、子育て中のママさんたちにテルミーがもっと広まればいいなぁ

ではまた！
]]><![CDATA[廃人からガンダム]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37803344Ako2022-09-28T10:36:59+00:002022-09-28T10:41:25+00:00
いや〜テルミーって最高

テルミー全身施術を受けたら

廃人からガンダムに変身して空へ飛べそうになりました

どんなにコンディション良くても、ある種のストレスを受けると、ボディブローのようにダメージを受ける体質なので、自分で自分が面倒臭いなとおもうんだけど

それでもこうして1時間のトリートメントで完全復活する手段と人との繋がりがあるのは有難いなとおもう

ではまた


]]><![CDATA[7days thermie]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37780814Ako2022-09-27T09:59:35+00:002022-09-27T21:56:12+00:00
朝から美味し物をたべて喋って
初めましてのお店のオーナーさんからお昼はこんなものをいただき
夜は日月食堂でゲットしたコレでフィニッシュ！

今日から7Daysthermie がスタートしました。毎日テルミーの温熱刺激を受けて与えて、7Days続けたらどうなるのか、という壮大な臨床試験なみの（？）インパクトある結果が期待される、ある意味実験です。

見過ごしそうな、聞き逃しがちな
心やカラダの小さな声にも
寄り添ってみたらどうなるでしょうか

自分をどこかへ置いたまま
過ごしているなか
自分と繋がる時間になるといいな

また結果をご報告しますねー！




]]><![CDATA[the thermie retreat in a forest]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37749253Ako2022-09-25T10:00:19+00:002022-09-25T10:00:24+00:00
ある山奥の宿泊施設で、テルミー研修旅行視察と称して、少人数で一泊してきました
綺麗な空気と水と無農薬の畑とミニマルな部屋と、ピザ窯
あー

ここに住みたい

さっそく
ピザ窯を温めてもらって
採れたての野菜で夕飯のピザ作り

ピザの他にも
山盛りサラダとチキンも
いただき
お腹ぱんぱん
夜は満点の星空の下で焚き火をしたり楽器をならしたり、ワインを飲んだり、テルミーしたりして、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり。
焚き火が、趣味になりつつあるな

新聞紙と木枝と薪を組み立て火を起こすのが、だんだん上手くなってきた

焚き火はテルミーに似ている

おおきな赤外線で芯まで温まったカラダでグッスリ眠ったら

夜にワイン飲んで睡眠不足でも、軽い！

酒飲んで寝不足って全くリトリートちゃうし…まーえっか！

起床してきた人からなんとなくテルミーの掛け合いになり、胃腸が元気になってから
オーナーさんが育てた無農薬米の美味しい朝ごはん！

こんなにカラダが喜ぶ朝ごはんを食べたのは何年ぶりだろう…

さらにさらに…

帰る前には丁寧にお抹茶をたてていただきました

あまり沢山の人数は泊まれない施設で
オーナーのNさんの運営スタイルを尊重して、宿の名前などをここでは詳しく公開しませんが、行きたい！って人がいたら是非ご一緒しましょう。

では、また！
]]><![CDATA[and live yourself]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37700836Ako2022-09-23T10:00:22+00:002022-09-23T10:00:30+00:00
わたくしdevonはここ伏見で
約3年前に療術所をスタートさせて

ここよりすこし南に住む魔女様のアドバイスとおり
仕事を通じて何をしたいのかをテーマとして
表現するべく

【あなたがあなたをナオすお手伝い】

ということばを2022.1.1に掲げて活動してきました

わかるやろ、ではなく
伝えたければ
やはり人間にはどうしたって
言葉が必要なのです

そしてここ最近
新しい空気の匂いを感じるので
少しアレンジしたくなりまして

イトオテルミー創始者である伊藤金逸博士の言葉である「自分で自分を自分する」に敬意を払い

自分の従来の活動テーマとmixした
新しいタイトルにしました

Do yourself 
by yourself
and live yourself.

なんで英語なん？
はい、万国共通語だからです

トムクルーズが読んでも

分かるやん？


というのは冗談で、
国籍問わず
誰もが自分を生きる未来を
平和な未来をと
心から願うからです

ピュアな理想や夢を
ちょっと言葉にしてみたかった

そんな感じです

だから、恥ずかしくて照れてます
こんなわたしですが
これからもどうぞよろしくお願いします

では、また！

]]><![CDATA[冷蔵庫前で瞑想する]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37678126Ako2022-09-22T03:05:59+00:002022-09-22T03:14:15+00:00
朝からバタバタで、夕飯時のことをかんがえずに気がついたら日が暮れかけている

そんな経験、誰でもいちどはあるのではないだろうか

わたしは割と頻繁にあります

外食という選択肢が無く、非常食の即席ラーメンも底をついていた場合

帰宅後に冷蔵庫ドアに手をかけて開ける前にやることはまず

瞑想


です♪

自分の中に波立つ
焦り、不安、苛立ちを内観して
息を吐き
まず一旦、心を無にします

落ち着け、わたし。


そして浮かんできた言葉は

麺つゆ様

そうだ。私には麺つゆ様がいるではないか。

心の中で手を合わせながら

祈るような気持ちで、野菜、肉、キノコなどを探し出す

あったあった

鳥もも肉、しめじ、こんにゃく、
小松菜、人参、豆腐

なーんだなんだ
こんなところに隠れて

引き出し奥から蓮根も取り出す

大鍋に水と麺つゆ様
を入れて強火にかけながら
具材を次々に包丁で切って
投げ入れていく

この間に
ムスコ帰宅で
お腹すいたと言う

そうかそうか
それは大変だ
と
聞き流しながら
この時も
1ミリも焦らない
ことにしている
…が、
1寸焦ったとしても
焦っている自分を
再び内観する

空腹の中学生男子のムスコは
なにも悪くないので
焦りや苛立ちを投げつけない
…ようにしている

ご飯は冷やご飯を温めて
準備ok

10分ほどで
夕飯完成

炊き合わせ的な
温まる秋のおかず

このように
時々訪れる夕食危機は
瞑想と集中力で

心静かに乗り越えるべし

だけど
朝から段取り悪すぎるのが
そもそも…って話やね

では、また！
]]><![CDATA[成長痛は心にもおこること]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37644035Ako2022-09-20T10:13:44+00:002022-09-20T10:26:10+00:00
ここ最近、おもたく取りついていたものからやっと抜け出た感覚があり、ちまたで言われている変容の時期というものをいい意味でどっぷりと味わったのだと実感しました

痛みがあってこその成長ってやつですね

少し伸びた身長から、見える景色が広くなり生きとし生けるものたち全て愛おしい

秋やなぁ

ではまた！
]]><![CDATA[皮膚という感覚受容器]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37617526Ako2022-09-19T10:47:15+00:002022-09-19T12:06:21+00:00
皮膚の表面近くにある感覚受容器が、温覚や痛覚などの外からの刺激による情報を受け取り中枢に伝達しています

人間の感覚は時々勘違いをしてくれるようで

痒い箇所に熱いテルミーの温熱刺激を与えると

痒いから熱いという感覚に変換されるという都合の良い誤解がおこります

それと同時に、蚊による痒み成分（タンパク質）が熱で変性されることにより
痒みを低下させてもいると考えられいて

これは冷温器の先端が60-70℃になるためです

人間は恒温動物であり
皮膚は外界から身を守るバリヤのような働きもある、重要な臓器のひとつです

テルミーは単に温めるケアではないということを

これからここで時々
お伝えしていければと考えています

では、また！


]]><![CDATA[過食症と拒食症だった過去]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37587381Ako2022-09-18T10:00:58+00:002022-09-18T10:01:06+00:00
テルミーの温熱刺激により過去に冷凍保存した（つもりの）記憶が、解凍されることがあると書いたことがある

嬉しかったこと
些細なこと
幸せな一場面

辛かったこと

笑ったこと

思い出したくないこと

などなど…記憶のジャンルは限定されておらず
ただ意図せずそれらが解凍されて生々しく目の前に差し出される、ことがある

先日はテルミーに来られたお客さんと話していて

過食症だった中学時代の自分が出てきた

食パン一斤食べて吐いたり
炊飯器の中の冷やご飯を全て胃に詰め込んでトイレで嘔吐していた

そんな過去の自分の姿に一瞬ひるんだが、目を背けずに、高校の頃はどうだったかと丁寧に記憶を手繰り寄せてみると、

高校時代は高校時代で、極端な食べないダイエットで激痩せした自分が後列に映るクラス写真がボヤけてジワーっと出てきた

いつも低体温で低血圧、生理はほとんど来なかった。

楽しく過ごせる友人は数人いたし先生も嫌いではなかったけど、学校という場所が苦痛すぎて、かといって不登校を決め込む度胸はなく、遅刻しながらも3年間なんとか登校した。

相当病んでたな〜

思春期のじぶんよ


それが30年経った今ではこうして
ヒト様の食生活に意見を言わせてもらったりしてるんだから

なんだか不思議でならない
そんな過去の記憶が蘇ったらどうすればいいか

それは

そのままにしておく


それしかないとおもいます

感じる事があれば感じて、そのまんまのサイズと内容として受け止めるだけ。

特別なヒーリングはいらないし

やらないほうがいい。


そのかわり心優しい友人に話を聞いてもらうと心が軽くなる。

玉ねぎの皮を剥くように、一枚ずつ剥けていくから、最後はツルツルのピカピカな赤ちゃん時代を思い出すかもしれない

と楽しみにしている。

記憶の生解凍、キツイ時もあるけど、おもしろいよ。あなたも、やってみる？

※これは個人の感想です。イトオテルミーの効能効果に、過去の記憶解凍というものはございません。詳しくは公式ホームページでご確認くださいね。

では、またね。

]]><![CDATA[持続可能なカラダ]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37549150Ako2022-09-17T10:00:22+00:002022-09-17T10:00:28+00:00
ずっと待っていたあの人の本がいよいよ出版されたのでポチッと。

感想文はここには書きませんが

改めて

○持続可能なからだ
○持続可能な生活
○持続可能な人生
○持続可能な幸せ

をこれから築いていくのだという自分の気持ちの整理と確認作業になりました

devon療術所に置いていますので、ぜひぜひお手にとってご覧くださいませ。
]]><![CDATA[朝食を抜いて]]>https://thermiedevon.amebaownd.com/posts/37526151Ako2022-09-16T10:00:04+00:002022-09-16T10:00:10+00:00
お昼ご飯どーーーん

と食べました。

久しぶりの人とのテルミー後に、大好きなお店へ〜

あーよく喋った。お客さんが気がついたら私達だけになってて。

算命学を知る友人に
質問というか迷っていることを相談して

え？それって、こういうことだよ、と軽く答えてもらい、

サクッと答えを出すことができました

有難いことです♪

さてと。昨日、今日、明日、とテルミーご予約満杯です。

ありがとうございます♪

ではまたー！
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